Dunia pendidikan saat ini menuntut siswa untuk selalu "on" secara digital. Selain beban tugas sekolah, tekanan dari media sosial seringkali membuat pelajar merasa cemas dan kurang percaya diri. Sebagai orang tua, peran Anda bukan lagi sekadar memastikan nilai ujian bagus, tetapi juga memastikan kesehatan mental mereka tetap terjaga.
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diterapkan di rumah:
- Validasi Perasaan Anak: Alih-alih langsung memberikan solusi, cobalah mendengarkan keluh kesah mereka. Terkadang, anak hanya butuh didengar tanpa dihakimi.
- Batasi Screen Time Secara Bijak: Bukan melarang total, melainkan mengatur jadwal kapan waktu untuk belajar, bersosialisasi secara langsung, dan beristirahat dari dunia maya.
- Ciptakan Ruang Aman: Pastikan rumah menjadi tempat yang nyaman bagi mereka untuk gagal dan mencoba lagi tanpa rasa takut.
Keseimbangan antara prestasi akademik dan ketenangan batin adalah kunci kesuksesan jangka panjang bagi setiap siswa.